Yoga

Beginner yoga

Leer je eerste stappen in vinyasa yoga.
Dit is ook gekend als de yang yoga.

In deze reeks leer je de beginselen van elke yoga practice: "Sthira Sukham Asanam" ofwel comfort leren te vinden in een uitdagende, vaste houding. We leren de zonnegroeten, we herhalen de basis asana's met bijpassende ademhalingstechnieken in een vlotte flow waarvan je ontspannen de studio zal verlaten

Je kan hiervoor credits aankopen.

Yin Yoga

In Yin yoga worden asana’s langer vastgehouden.

Waardoor je je lichaamsgrenzen kan leren verkennen. Deze lessen hebben een rustig, ontspannend karakter omdat je niet intensief beweegt, maar net de tijd neemt om in een houding je lichaam beter te leren aanvoelen. De poses zijn gericht op het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los.

Gentle vinyasa

halfgevorderd tot gevorderden) Vinyasa stijl yoga voor degene die meer uitdaging opzoeken. .

Vlotte, dynamische stijl van yoga waarin kracht, uithouding en souplesse aan elkaar worden getoetst op het ritme van de ademhaling. Ideaal als je graag yoga beoefent en je sterker en leniger wilt worden.

Privé Yoga

bij je thuis of op het werk. Heb je nood aan een korte ontsnapping in je hectische agenda?

Een uurtje tot anderhalf uur yoga bij jouw thuis of op de werkplek met de collega's is daarvoor ideaal. Deze yoga is puur gericht op ontspanning van het lichaam en om de stress er uit te bewegen. Combinatie van yin en yang houdingen met gepaste ademhalingstechnieken om terug tot jezelf te komen met meer energie en een betere focus.br>

Mail:
info@healthpoint.be

Zoek op onze site

Winkelwagen

Uw winkelwagen is momenteel leeg.